De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Mundial de Meteorología, la definición de golpe de calor se entiende como “un periodo inusualmente caliente, seco o húmedo de día o de noche, que se inicia y termina de forma abrupta con un impacto discernible en los seres humanos y los sistemas naturales”.

El golpe de Calor Esto ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a las altas temperaturas sin protección y a la falta de hidratación.

Reconoce los síntomas

Entre algunos de los signos más comunes que se presentan en un golpe de calor que son cruciales para poder actuar rápidamente y buscar con ayuda médica si es necesario, podemos destacar:

*Dolores de cabeza

*Fatiga y debilidad

*Mareos

*Náuseas

Cinco recomendaciones para prevenir un golpe de calor:

*Protegerse del sol

*Lugares frescos

*Mantenerse hidratado

*Vestuario adecuado

*Prioriza el consumo de verduras y frutas