#Interés | Con el propósito de ofrecer cada vez más y mejores espacios a los cartageneros en beneficio de su salud física y mental, el Instituto Distrital de Deporte y Recreación –IDER- activó la nueva estrategia denominada AQUAEROBIC, como parte del programa de Habitos y Estilos de Vida Saludables, que orienta el área de recreación.

Las actividades de esta estrategia se desarrollan con los usuarios de los diferentes puntos de actividad fisica, en las piscinas del complejo acuatico Jaime Gonzalez Johnson cada semana, pero también pueden participar usuarios de otras ofertas del instituto.

Ejercitarse en el agua trae multiples beneficios, ya que permite regular la intensidad de trabajo, estimula mayor movilidad, por la gran intensidad que implica el ejercicio. Tambien permite tonificar el cuerpo y ayuda a fortalecer la musculatura de una forma efectiva, y mejora la resistencia cardiovascular haciendo que el corazón trabaje de manera eficaz.

“Lo que buscamos es innovar en nuestra oferta, basados en lo que pasa a nivel mundial en cuanto a actividad fisica y las indicaciones de la OMS y del Ministerio del Deporte a nivel nacional. AQUAEROBIC ha tenido una acogida maravillosa entre nuestros usuarios lo cual nos motiva a apostarle con mayor fuerza para posicionarlo como una oferta permanente con acceso a todas las personas interesadas”, sostiene Alberto Osorio Leal, jefe del área de recreación del IDER.

El IDER informó que se ha habilitado un formulario de inscripción en la pagina web www.ider.gov.co, donde los interesados dejarán sus datos para luego ser contactados y suministrándoles la información sobre el dia y la hora para asistir a clases.